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8/29 個人練習(石川)

2010/08/29 Sun

-ラン(30min)
  -HR160~170 20min
  -HR110~120 10min
-腹背筋 30 * 3
-腕立て 20 * 3

夏合宿、お疲れさまでした。
なかなか充実してましたねー!
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