8月27日 個人練習

2014/08/28 Thu

最近、個人練習続きの西田です。
本当は山に行きたかったのですが、前日に雨が降ってしまったので、今回はオンロード練習!
少し足を伸ばして六甲山まで行ってきました。
長い長い登りはかなりトレーニングになりました。現在、筋肉痛(笑)
頑張って登った割に、下りが一瞬だったので少しむなしかったです。
次回は2回くらい登れたらいいなと思います。
またはオフロードを下ってみるのもいいかな。。
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8月14日 個人練習

2014/08/14 Thu

どうも!西田です。
今日は、すこしトレーニングっぽく
五月山→裏五月→根っコース
というながれで、走ってきました。結構いい運動になりました(笑)
五月山はタイムは前と変わらず17分少しでしたが、かなりバテバテでした。
頂上での再起不能時間をもう少し短くしたいです。。
根っコースはこの前の台風のせいかかなり景色が変わっていました。
自然の力を実感

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